ラケットボールとはスカッシュに似ている競技で、いわば屋内で行う壁打ちテニスです。
　　4面の壁と天井、床に囲まれた空間でゲームを行います。
　　ルールは簡単で、ボールが２バウンドする前に前方の壁に打ち返せばよいというものです。
　　ボールが前面の壁に当たる前に床についてしまった場合はアウトです。
　　アメリカでは競技人口が１０００万人とも言われるほどメジャーなスポーツですが、
　　日本での歴史はまだ浅く、マイナースポーツの域を出ません。
　　日本ではほとんどの人が大学から始めるので、他のスポーツと違ってみんな同じスタートラインから始められます。

　　・誰でもできる
　　　　　
　　　　　テニスなどのほかのラケットスポーツと比べてネットやアウトなどがないので、
　　　　　ミスショットになることがほとんどありません。
　　　　　ルールも簡単なので始めたその日から楽しむことができます。


　　・楽しくダイエットできる
　　　　
　　　　　ラケットボールの運動量は他のスポーツに比べて格段に多く、短時間でも充分な運動になります。
　　　　　15分間やるだけで、200kcalも消費することができます。
　　　　　　　　1時間当たりの消費カロリー
　　　　　　　　　　　　ゴルフ　200kcal
　　　　　　　　　　　　テニス　400kcal
　　　　　　　　　　　　ラケットボール　800kcal


　　・室内でできる
　　　　　
　　　　　室内スポーツなので日焼けの心配がなく、天候にも左右されません。


　　・ストレス解消になる

　　　　　思い切りボールを打つことでストレス解消にもなります。
　　　　　ボールを打った時の爽快感は他のスポーツでは味わえないものがあります。







　　ラケットは、テニスよりも短く非常に軽い（170ｇ程度）ものを使用します。
　　ボールは、（テニスより一回り小さい）直径約6ｃｍ。ゴム製でよく弾むものを使用します。
　　競技中は、目を保護するために、アイガードを着用します。
　　ウェアは基本的に自由です。プレーヤーは、好みにより個性的なファッションを楽しんでいます。
　　また、グリップがすべるのを防止するため手にはグローブをはめます。



　それでは次は詳しくルールを見てみましょう。